10 AM | 04 Aug

Η πράσινη βασίλισσα των smoothies !

Έχει μόνο 188 θερμίδες ,δροσίζει στις ζέστες  και προστατεύει την όρασή μας με ισχυρά αντιοξειδωτικά!

1 κούπα σπανάκι

1κούπα κομμάτια αγγούρι

1/2 αβοκάντο

1 μεγάλο ακτινίδιο

1/2 κούπα παγωμένο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

1/2 κούπα φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή μανταρίνι

1/4 κούπα φύλα μέντας

Στο μπλέντερ και τελειώσατε!

Please follow and like us:

Σχόλια

σχόλια