09 AM | 11 Nov

Καθαρισμός του γαστρεντερικού μας συστήματος; Βεβαίως γίνεται!

Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνετε λίγο περίεργος , αλλά η συνταγή ,   είναι  πολύ βοηθητική!

Γιατί η υγεία του εντέρου,  επηρεάζει τη συνολική μας  υγεία, ακόμα και την ψυχολογία.

Η συνταγή είναι αρκετά απλή και βασίζεται σε δύο γνωστούς συμμάχους του γαστρεντερικού μας συστήματος, το κεφίρ και τον λιναρόσπορο

Ο καθαρισμός διαρκεί 3 εβδομάδες και καταναλώνουμε αυτό το μείγμα αντί για πρωινό

Εβδομάδα 1η: 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ

Εβδομάδα 2η: 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκόνη σε 100 ml κεφίρ

Εβδομάδα 3η: 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σκονη σε 150 ml κεφίρ

Στο διάστημα αυτό, καταναλώστε άφθονο νερό, γύρω στα 8 ποτήρια την ημέρα, ενώ μπορείτε να καταναλώνετε  το πρωϊ και νερό με μέλι .

Η διαδικασία καθαρισμού θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το χρόνο.

 

Πηγή:  healthyfoodhouse.com

Please follow and like us:

Comments

comments