Healthy, happy people !10 λόγοι για τους οποίους σταματάμε το γυμναστήριο!
Η personal trainer Elizabeth Kalliklis ,μας λέει τι άλλο…πέραν της τεμπελιάς ,μας κάνει να παρατάμε την γυμναστική!
ΠερισσότεραFitness
Είναι αλήθεια, ότι πρέπει να προπονούμαστε, μόνο μία ώρα;
Η personal trainer Elizabeth Kallikilis ,μας εξηγεί το στερότυπο της “μιας ώρας προπόνησης”!
Περισσότερα
Healthy, happy people! Η απίστευτη σχέση μεταξύ ορμονών και άθλησης.
Η personal trainer, Elizabeth Kalliklis , μας εξηγεί απλά τι συμβαίνει με την άσκηση και τις ορμόνες μας!
Περισσότερα
Γυμναστική …για το μυαλό!
Για κάθε όροφο που ανεβαίνει κάποιος καθημερινά, ο εγκέφαλος είχε περισσότερη φαιά ουσία.
Περισσότερα